สามวิธีง่ายๆ ในการรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่
การค้นพบล่าสุดของนักวิทยาศาสตร์จากประเทศจีนที่ดื่มชาอย่างน้อยสี่ถ้วยต่อวันอาจช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคเบาหวานประเภท 2 ได้ร้อยละ 17 เป็นข่าวที่น่ายินดีสำหรับนักดื่มชาในกลุ่มประชากรประมาณ 7 ล้านคนในสหราชอาณาจักรที่มีภาวะเสี่ยงก่อนเป็นเบาหวาน . แต่ถ้าคุณไม่ใช่นักดื่มชา คุณสามารถเปลี่ยนแปลงอาหารง่ายๆ อื่นๆ เพื่อช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ นี่คือสาม…